SPORT / E-SPORT ÉS A CBD

E-SPORT CBD

A mozgás és a sport az egészséges élet mindennapi velejárója. Milyen összefüggés van a sport és a CBD olaj között? Még a hétköznapi emberek esetében is előfordul, hogy az izmok izületek meghúzódnak, fájdalmassá válnak. A versenyszerű sport esetében ez fokozottan fennáll, függetlenül attól, hogy milyen sportot űz valaki.

Az aktívan sportló emberek folyamatosan feszegetik saját határaikat az egyre nagyobb és nagyobb teljesítmény reményében. Rohanó világunkban gyakran nem adunk időt  testünknek a fizikai regenerációra, így egy-egy izomhúzódás vagy kisebb sérülés sem képes tökéletesen regenerálódni az újabb terhelésig. Ez könnyen vezet sérülésekhez, folyamatosan jelen lévő, szűnni nem akaró fájdalmakhoz.

e-sport cbd

E-SPORT CBD - avagy a CBD szerepe az E-SPORT-ban

Úgy tűnik, hogy a CBD-nek sikerült bejutnia minden sportba, hiszen hallani profi labdarúgókról, kosárlabda játékosokról, golfozókról, úszókról, tornászokról, teniszezőkről és még sok más sportolóról is, akik a CBD olajjal kezelik számos mentális és fizikai egészségügyi problémájukat. Az E-sport játékosokat sem hagyhatjuk ki ebből a listából.

E-sport játékosként tudatában lehet annak, hogy néhány bajnokság, köztük a legnagyobb, az Electronic Sports League, a CBD-t tiltott anyagként nevezi meg a hivatalos versenyek során. Úgy találták, hogy ez a játékosoknak „neurokognitív lendületet” adott mely tisztességtelen versenyelőnynek minősül az ESL szempontjából.

Az ESL-t azonban az nem érdekli, hogy milyen típusú anyagokat használnak a játékosok a versenyeken kívül. Az ESL kommunikációs vezetője egy nyilatkozatában kijelentette: „Szabadidős célú használata a rendezvény napjain kívül (előtt) nem lesz büntetendő. A verseny ideje alatt – az első nap kezdetétől a verseny utolsó napjának végéig – szigorúan tilos használni. ”

Így tehát a CBD remek eszköz lehet a versenyekre való edzéshez, felkészüléshez és a jobb életminőség eléréséhez. A CBD kipróbálásakor megtapasztalhatsz számos előnyt és jótékony hatást, melyet a CBD-t használó játékosok tapasztalnak, többek között a következőket:

A teljesítmény-szorongás minimalizálása

Miközben „egyedül” kell kezelni a versenynapi szorongást kiváltó idegességet, vannak más olyan esetek is, amikor szükség lehet a CBD-re. Például a barátok közötti barátságos verseny pihentetőbbé és eredményesebbé válhat egy kevés CBD olajjal a nyelv alatt.

Ezenkívül egyes e-sport ligák nem tiltják a CBD használatát. Mindig ellenőrizd a szabályokat, mielőtt a CBD-t a versenynapon használnád, viszont ha megengedett a CBD használata, akkor pontosan ez lehet az, amire szükséged van ahhoz, hogy a legjobbad hozd ki magadból a versenyen.
Különösen sikeres e-sportoló esetében, a rajongói vagy a média körében is tapasztalható teljesítmény-szorongás. A CBD felhasználható a szorongás csökkentésére azokon a napokon, amikor találkozni kell a nyilvánossággal, interjúkat vagy reklámfelvételeket kell készíteni. Ezen helyzetek bármelyike szükségessé teheti a CBD-t, hogy átsegítsen rajtuk.

A szociális-szorongás enyhítése

A játékosokat körülvevő társadalmi megbélyegzés azt jelzi, hogy félénknek és nem társaságkedvelők. Sok esetben ez egy durva feltételezés. Sok más esetben azonban igaz. Egyes játékosok egyszerűen annyi időt töltenek a játékkonzolhoz csatlakozva, hogy meg kell küzdeniük annak érdekében, hogy beilleszkedjenek a társadalomba.

Ennek eredményeként nem ritka, hogy a sportolókat súlyos társadalmi szorongás gyötri. Ez természetesen nem olyan rossz, ha otthonról játszanak, de ha otthon közvetítenek interjú céljából, vagy ami még megterhelőbb – élő rendezvényen vesznek részt más játékosokkal, a társadalmi szorongás elgyengítő lehet!

A CBD célja a játékosok teljesítmény-idegességének és szorongásának lenyugtatása, ugyanakkor enyhíti a társadalmi szorongást is, így jóval kényelmesebben érzik majd magukat!

Hát-, nyak- és izomfájdalomcsillapítás
Ha napi több órán keresztül játszol, akkor nagy eséllyel görnyedsz a székedbe, mely igencsak fájdalmas lehet. A játékosok különösen hajlamosak a nyak és a hát fájdalmára és gyulladására, mivel ezt okozza a több órán át tartó helytelen testtartás. Egyéb izomfájdalmak is előfordulhatnak, amelyek merev és fájó izmokat okoznak.

Ezek a fájó pontok az immunválasz következményei. Ha túl sokáig ülsz olyan helyzetben, amely a testnek nem tetszik, vagy végzel ismétlődő mozgást játék közben, gyulladást és fájdalmat okoz. A CBD segíthet mindkettő kezelésében, segítve figyelmen kívül hagyni a fájó izmokat, és a rájátszásba jutni.

Alvás segítése
A túl sok képernyőidőnek egyedülálló hatása van, álmatlanság-szerű tüneteket idéz elő a játékosok számára. A televíziók és a számítógépek kék fénye megváltoztathatja a kognitív funkciókat és megzavarhatja cirkadián ritmust, így ezzel egész éjjel fenntartva téged.

Sajnos aludni azonban kell, hogy jól menjen az edzés. Az alvástól megvont agy nem működik jól, csakúgy mint a kéz-szem koordináció, amely a sikerhez elengedhetetlen.

A CBD az egyik legismertebb alvást segítő eszköz. Elősegíti a használóját, hogy álmos legyen, amikor készen áll a lefekvéshez, és visszaállíthatja a cirkadián ritmus egyes elemeit, amelyeket korábban megzavartak. Az eredmény? Gyorsabb elalvás és egész éjen át tartó alvás, hogy másnap maximálisan tudj teljesíteni.

Fókusz fokozása
Az ESL nem tiltotta volna ki a CBD-t a versenyekről, ha ennek nem lenne jó oka. Számos tanulmány és felhasználói tapasztalat határozottan azt jelzi, hogy a CBD javíthatja az ember figyelmét és kognitív működését. A neurokognitív hatások között szerepelhet a jobb memória, a zavaró tényezők figyelmen kívül hagyásának képessége, az aggodalmak kizárása, a kéz-szem jobb koordinációja és még sok más.

A legjobb az, hogy a CBD nem okoz bódult állapotot, mivel nem tartalmaz elegendő THC-t ahhoz, hogy hatása észrevehető legyen. A CBD kiegészíti a test természetes folyamatait, kiegyenlíti a negatív hormonválaszokat és kiküszöböli a toxinokat, amelyek befolyásolhatják a kognitív folyamatokat.

Csökkenti a hosszú távú egészségügyi problémák kockázatát
Számos komoly játékosnál megnövekedett a hosszú távú egészségügyi problémák kockázata egyszerűen azért, mert nem tudnak elegendő testmozgást végezni. Annak ellenére, hogy az esport-bajnokok futballoznak a képernyőn, hónapok vagy akár évek is eltelhetnek anélkül, hogy a valós életben játszottak volna.

Ebből kifolyólag a játékosoknak kissé megnövekedett a szívbetegség, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a stroke kockázata.

Meglepő módon a CBD összefüggésben állhat ezeknek a hosszú távú egészségügyi problémáknak a megállításával, valamint az egészség és a wellness általános érzetének előmozdításával. Hozzájárulhat még az egészséges étvágy visszaállításához, arra ösztönözve az egyéneket, hogy jobban étkezzenek, és felkészítsék agyukat, elméjüket, valamint testüket a versenyekre.

Így van ez akkor is, ha valaki már abbahagyta a versenyszerű sportot. Nem csak a kilók jönnek hírtelen fel, hanem a hosszútávú extrém nagy megterhelés miatt a fájdalmak is napi szinten megjelennek.

Ilyen esetekben a legtöbben fájdalomcsillapítók segítségével vészelik túl a hétköznapokat. Persze a fájdalomcsillapítókhoz is hozzá lehet szokni. Az adagokat folyamatosan emelni kell ugyanannak a hatásnak az eléréséhez, ami persze újabb problémákat okoz, leggyakrabban gyomorfájdalmakat.

A legkomolyabb panaszaik a verseny sportolóknak vannak. Függetlenül attól, hogy úszik, kajakozik, fut, vagy csapat játékot játszik meg kell találni a módját, hogy a fájdalmak ellenére holnap is lehessen folytatni a felkészülést a következő nagy megmérettetés előtt.

2018 - EGY ÚJ KORSZAK KEZDETE

2018-ban a Nemzetközi Antidopping Szövetség (WADA) vezetősége egyhangú határozattal levette a tiltott szerek listájáról a kannabinoidokat (link a WADA kapcsolódó oldalára), azaz a CBD-t. Egy éven belül az amerikai társszervezet, a USADA (United States Anti-Dopping Agency – Amerikai  Anti-dopping Ügynokség) is feloldotta ezen megszorításait.

A CBD egy olyan, végre teljesen mely nagyon gyorsan népszerűvé vált a sportolók körében.

A CBD-nek mára már elismert az antidepresszáns, gyulladás- és hányingercsökkentő hatása, alváskönnyítőként, izomlazítóként, nyugtató és fájdalomcsökkentőként is használt szer. Sokoldalúságát részben megmagyarázza, hogy a CBD természetesen kötődik az emberi szervezet endokannabinoid rendszeréhez.

Egyre többet tudunk arról, hogy az endokannabinoid rendszer rendkívüli befolyással bír a legtöbb fontos szervrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, ezzel a nagy hatása van az emberi test egésszének harmónikus működéséhez.

Mikor érdemes a CBD-t használni edzés előtt, vagy inkább utána?

Egészen új lehetőségről van szó, így a felelhető kutatások száma sem túl nagy, de azért van. Például az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) alá tartozó Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) 2017-ben végzett tanulmányában arról számol be, hogy “Az edzés előtti CBD csökkenti a sérülések kialakulását, és javítja a „teljesítményt izmokban feszültség oldása és fájdalom csökkentés következtében” a CBD csökkenti a vérnyomást, csökkenti a szívritmust ezzel segíti a szívizom jobb vérellátását is.

Számos esetben ha egy sportoló akár csak 5-10% tudja csökkenteni a szívritmusát, hogy vissza kerüljön az aerob zónába egy verseny alatt, jelentősen javíthatja a végső időeredményét. A szívritmus számos versenysportban a rövid illetve a hosszútávú teljesítményre is jelentő befolyással bír. Másik nagy jelentősége versenyek előtt a stresszoldó, szorongáscsökkentő hatás, ami szintén felbecsülhetetlen lehet.

A legtöbb sportoló inkább edzés után alkalmazza a CBD-t, az intenzív edzésből adódó gyulladások csökkentése és a fájdalmak enyhítése céljából.

A CBD alkalmazása különösen hasznos lehet azon sportágakban, ahol az idegsejteket károsodás érheti, mint a box, a ketrecharc stb. Itt a CBD idegsejteket védő, az idegek károsodásával járó folyamatokat csökkentő hatását érdemes kihasználni ennek a rendkívüli, természetes hatóanyagnak.

Sportolók számára akkor a leghatásosabb a CBD
ha a készítményt külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazzák.

A helyi, külsőleg használatos krémek, olajok gyorsan hatnak és kiválóak az edzések utáni masszázsokhoz, az izmok gyors regenerációjának elősegítésére. Adagolás tekintetében megbízhatóbb a nyelv alá helyezett vagy szájon át szedett CBD.

A CBD-t tartalmazó termékek segítenek a sportolóknak megszabadulni az ízületi fájdalomtól az általános gyulladástól, a szorongás és az alvászavartól.

A CBD használata javasolt a hobby sportolóknak is. Miért?

A hétköznapi ember nem végez napi szinten edzéseket mint a profi sportolók, de szíves részt vesz egy maratonon profi felkészülés és felkészítés nélkül, évente egyszer megy sielni és nem túl gyakran szörfözik, de nyaraláskor egy jó hullámot nem szívesen hagy ki.

A krónikus és akut fájdalmakra, gyulladásokra a CBD egy természetes és mellékhatásoktól mentes lehetőséget kínál amatőr sportolók számára éppen úgy, mint a versenyszerűen sportolóknak.

CBD és atlétikai(fizikai) teljesítmény

A sport és a CBD vonatkozásában nem álltak rendelkezésre elegendő tanulmány, hogy kétség nélkül vitathassák, hogy a CBD olaja sportolóknak jó-e a teljesítményhez.

De az elvégzett tanulmányok eredményei kétségkívül ígéretesek. Ezen túlmenően nincs arra utaló jel, hogy a CBD csökkentheti a teljesítményt vagy károsodást okozhat. Tehát, ha attól tart, hogy a CBD késlelteti a következő maratoni időt, vagy attól tart, hogy elveszíti a következő mérkőzést, akkor engedheti meg ezeket a gondokat.Másrészt nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a CBD közvetlenül javítja az atlétikai képességeket. Nem csoda kiegészítő, nem válsz verhetetlen géppé tőle (ezt csak a rendszeres önfejlesztés teszi lehetővé).

Amit a sportolóknak érdemes tudni

Akár  az alvásminőség javítása, akár a fájdalomcsillapítás vagy a gyorsabb regeneráció a cél: a CBD számos előnyt kínálhat a sportolók számára. A hivatalos versenyeken versenyző sportolóknak mindenekelőtt nagyon óvatosnak kell lenniük, hogy legális CBD-termékeket vásároljanak (legfeljebb 0,2 THC-tartalommal), megbízható beszállítóktól. Ha ez megvan, Ön is habozás nélkül használhatja a CBD-t!

CBD csepp termékeink prémium CBD és CBG kivonattal készülnek, különféle kíváló minőségű hordozóolajokban oldva. Ezek olyan teljes spektrumú cseppek, amelyek nagy koncentrációban tartalmaznak CBD-t, számos más kannabinoidot és egyéb, különféle hozzáadott, az emberi szervezet számára igen hasznos tápanyagokat.

 Az 1ST CBD 10ml-es termékeink a piacon forgalomban levő 30ml-es termékek döntő többségéhez képest többszörös koncentrációban tartalmaznak hatóanyagokat, ezért javasoljuk, hogy mindíg alaposan nézzék meg a vásárolni kívánt termékek CBD/CBG oldat mg-ban kifejezett tartalmát, mert egy 30ml-es oldathoz feltüntetett 1200mg-os hatóanyagtartalom csupán kb 2,5%, míg a 1ST CBD termékeiben ez 12%-os hatóanyag tartalomnak felel meg.

Miért segíthet a CBD a Sportolásban? 

Az emberi test számos kannabinoid receptorral rendelkezik – ezek többek között a bélben, a központi idegrendszerben és az immunrendszer sejtjeiben találhatóak meg. Ezek a receptorok az úgynevezett endokannabinoid rendszerhez (ECS) tartoznak, amelynek még nem teljesen tisztázott a jelentősége az emberi szervezetben. Az endokannabinoid rendszerről azt gondolják, hogy befolyásolja a test különféle funkcióit, amelyek a fájdalom érzékelésével és a gyulladás gátlásával állnak összefüggésben, valamint az immunrendszer szabályozásában is szerepet játszik.

Hasznos információk magyar nyelven:
A CBD olajok jótékony élettani hatásai (magyar nyelvű cikk) https://1stcbd.hu/a-cbd-jotekony-elettani-hatasai/
Mi a különbség a hordozóolajok között (magyar nyelvű cikk) https://1stcbd.hu/mi-a-kulonbseg-a-hordozoolajok-kozott/

Hasznos szakmai információk angol nyelven:
WHO állásfoglalás (angol nyelven, PDF) https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf
Harward Egyetem kutatása (angol nyelven) https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/cbd-products-are-everywhere-but-do-they-work

Aktuális hírek a nagyvilágból a CBD-vel kapcsolatban:
Az ORF cikke (2021. 01. 31.) a CBD sikeres alkalmazásáról a COVID19 betegek kórházi kezelésénél Németországban (német nyelven) https://kaernten.orf.at/radio/stories/3087614/
Az ORF riportja a ‘Rákbetegek kiegészítő kezelése kannabisz termékekkel a Klagenfurti Központi kórházban’ (német nyelven) https://kaernten.orf.at/stories/3009542/

0